今日は何の日？　-　三愛病院-栄養課

26 10月

今日は何の日？　/　三愛病院栄養課

By スタッフ三愛会 , 三愛病院 No Comments

朝晩の冷え込みが強まり、本格的な秋の訪れを感じる季節となりました。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、皆様のお身体の調子はいかがでしょうか。
秋といえば食欲の秋。特に果物は様々な種類のものが旬を迎えます。
旬の果物には私たちの体を守る栄養がたっぷりつまっています。

さて、今日が何の日かご存知ですか？

ヒントは、誰もが一度は耳にしたことのある、あの俳句。

日本を代表する俳人・正岡子規が1895年10月26日ごろにこの有名な俳句を詠んだことが由来して10月26日は「柿の日」と制定されました。
また、10月下旬は全国的にも柿の収穫が最盛期を迎える時期です。
昔から「柿が赤くなると医者が青くなる」と言われるほど柿は非常に栄養価が高く、
大きな柿を1個食べるだけで1日に必要な量をほぼ補えると言われています。
そんな医者泣かせの柿＆秋の果物の栄養パワーについて今日はご紹介させていただきます。