暖かくなり、段々と春を感じられるようになってきましたね。

3月3日はひなまつりということで、3月2日に、ひなまつりの特別メニューを患者様に提供いたしました！

ひな祭りの定番といえばひなあられ。
ひなあられにはお子さまの健康を祈願するという意味が込められています。ひなあられはピンク・黄・緑・白の4色で構成されることが多く、これは春夏秋冬の「四季」を意味しており、一年を通してお子さまの健やかな成長を祈るという意味が込められています。

本日のメニューで使用されている食材の栄養についてご紹介します。
春の野菜「菜の花」にはβカロテンやビタミンE、ビタミンCなどの抗酸化ビタミンや、代謝に関与するビタミンB群、カリウム、カルシウム、鉄などのミネラルがバランスよく含まれています。
酢飯に使われるお酢はクエン酸が豊富です。クエン酸は、体内に溜まった老廃物を排出して疲労回復を早める効果や、血流を改善しサラサラの血液にする効果があるので生活習慣病予防にも繋がります。

また、カルシウム吸収率をアップするはたらきもあり、乳製品や小魚・大豆製品等と組みあわせることで骨粗鬆症予防にも効果的ですよ！

現在の状況：受付は終了いたしました。

　本日（3月3日）は、三愛病院が内科当番医です。

※小学生以下の内科診療は、お受けしておりません。
　小児科をご受診ください。

※整形外科の当番医ではありません。
　整形外科診療は、救急外来の対応となります。

◆当院の内科当番医は、電話等での予約受付を
　行っておりません。
　受付順で、診察のご案内をいたします。
　※受診者が多く、診療対応困難となった場合、
　　診療受付を終了する場合がございます。

◆不織布マスクの着用をお願いいたします。

◆来院前に、体温測定をしてお越しください。

◆発熱外来を受診の方は、院外での診察のため、
　現金でのお支払いのみとなります。
　※クレジットカード等使用不可

＜受診時にお持ちいただくもの＞

　・健康保険証、各種受給者証
　　　※本日の当番医は、マイナンバーカードは
　　　　使用できません。
　・お薬手帳
　・携帯電話
　　　※お車で来院される方は、お車での待機を
　　　　お願いするため、携帯電話連絡での
　　　　お呼び出しを行います。

＜お車で来院される方＞

１．受付
三愛病院駐車場で受付番号をお渡しします。
※駐車場は、交通アクセスをご参照ください。

２．問診・診察・（※必要時検査）
三愛病院の駐車場（お車）で診察を行います。

３．会計
お車での会計となります。
※お薬の処方がある方は、処方箋をお渡しします。

＜お車以外で来院される方＞

１．受付
三愛病院に到着されましたら、病院へ入らずに
近くの職員へ声をかけていただくか、当院（099-252-6622）へお電話下さい。
待合・受付場所をご案内いたします。

２．問診・診察・（※必要時検査）
診察の順番が来ましたら、診察場所へご案内いたします。

３．会計
待機場所でのお会計となります。
※お薬の処方がある方は、処方箋をお渡しします。

＜お車で来院される方＞

１．受付
三愛病院駐車場にお車を停めていただき、院内で受付いたします。
※駐車場は、交通アクセスをご参照ください。

２．問診・診察・（※必要時検査）
診察は、三愛病院の院内で行います。

３．会計
院内での会計となります。
※お薬の処方がある方は、処方箋をお渡しします。

＜お車以外で来院される方＞

１．受付
三愛病院に到着されましたら、病院へ入らずに
近くの職員へ声をかけていただくか、当院（099-252-6622）へお電話下さい。
待合・受付場所をご案内いたします。

２．問診・診察・（※必要時検査）
診察の順番が来ましたら、診察室へご案内いたします。

３．会計
院内でのお会計となります。
※お薬の処方がある方は、処方箋をお渡しします。

　鹿児島大学 医学部
　保健学科
　臨床理学療法学 教授

　永野　聡　先生の診療予定日

　・３月１４日（木）　午後

　・３月２８日（木）　午後

　鹿児島大学 医学部
　医歯学総合研究科
　整形外科学 助教

　徳本　寛人　先生の診療予定日

　　・３月１３日（水）　午後　⇒休診に変更

　　・３月２７日（水）　午後

2月に入り、寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？

今年の節分は2月3日という事で、当院では節分にちなんだメニューをお出ししました!!

大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は、骨と関係が深いとされています。
骨量維持機能がある女性ホルモンの「エストロゲン」は、加齢とともに減少しますが、大豆イソフラボンは、そのエストロゲンと似た働きをするのです！

そのため、大豆は骨粗鬆症予防にも効果的な食品ですよ(^^)/

　鹿児島大学 医学部
　保健学科
　臨床理学療法学 教授

　永野　聡　先生の診療予定日

　・２月　８日（木）　午後

　・２月２２日（木）　午後

　鹿児島大学 医学部
　医歯学総合研究科
　整形外科学 助教

　徳本　寛人　先生の診療予定日

　・２月１４日（水）　午後

　・２月２８日（水）　午後

食事でインフルエンザを予防しましょう！

今年もインフルエンザが昨年に引き続き流行しています。インフルエンザの予防には、マスクの着用、外出後の手洗いやうがい、人混みを避ける、室内の適度な温度・湿度などがありますが、免疫力を高めウイルスに負けない体をつくることも大切です。そのためには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。そこで免疫力を高める栄養素についてみてみましょう。

たんぱく質

免疫細胞をつくる主原料

肉、魚、卵、大豆製品、乳製品 など

ビタミンA

ウイルスの侵入口となる鼻や喉の粘膜を強化

緑黄色野菜(人参、ほうれん草、春菊など）

ビタミンC

ウイルスに対する抵抗力を高める

柑橘類(みかん、オレンジ、グレープフルーツなど)、野菜、いも類(じゃがいも、さつまいもなど)